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2006年6月 7日 (水)

食いしん坊!ばんざい

きょうは康子先生の誕生日。ハッピーメンバーが康子先生のためにバナナケーキを作ってきてくれたので、みんなでその恩恵に・・・ Dvc00041_1とってもおいしかったです!

ハッピーの食いしん坊NO1と写真登場率NO1の二人

さてきょうのメニューは持久系メニュー。純子先生もトレーニングに合流してガンガン泳ぎました。トータルは上級で5000m もちろんフォーム練習もやりました。 最近のハッピーはキャッチ~プルのヒジの使い方。 『お腹を閉めると→肩甲骨が上がる→腕が前に押し出され→ヒジが上がる 』という感じ。ちょっと言葉では解りづらいかも。

それから陸上で肩甲骨の動きとヒジの使い方をマスターする方法をやりました。 皆さん、仕事中や電車での移動中などにぜひやってみてください。 『くるっ くるっ くるっ くるっ 』って感じです。

明日はクロールがメインですが、他の種目を混ぜてメニューを作ったのでお楽しみに。担当は上級 平田先生 、初級~中級 守谷です。

それからハッピースイム1周年記念飲み会の詳細が決まりました。
「Fields」というお店で18時から参加費3000円程度です。詳細は下記のアドレスで確認して下さい。http://r.gnavi.co.jp/g888500/

住   所〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町15-19 第8東都ビル2F
ア ク セ スJR渋谷駅南口改札口 徒歩5分 
東急東横線渋谷駅南口改札口 徒歩5分 
地下鉄半蔵門線渋谷駅ハチ公方面 徒歩4分 
京王井の頭線渋谷駅西口改札口 徒歩4分 
T E L03-3496-8844

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まだまだ出席者を受け付けますので参加できる方はSNC70399@nifty.com
へメールを下さい。お待ちしています。

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