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2006年6月26日 (月)

来月19日発売

日曜日はオープンウォーターやバイクレース、マスターズなどなど普段来ているハッピーメンバーは大忙しの週末のようでした。そんなこんなで日曜日のハッピーはいつもよりもちょっと少なめの人数でしたが雑誌『swim』の取材が入り朝から元気に泳ぎました。 前半1時間はドリル中心。中央軸(センター)を常に意識し、センターを境に左右はリラックス。プルの軌道は少し外側にして軽いリズムで泳ぐという目的で行いました。その後のメインは黙々と泳ぐメニュー。上級の内容は以下(swim1とswim2は選択)

swim 1 100 1’45”
  200 3’30”
  100 1’45”
  200 3’30”
  100 1’45”
  200 3’30”
  100 1’45”
swim 2 100 2’00”
  200 4’00”
  100 2’00”
  200 4’00”
  100 2’00”
  200 4’00”

メインの後は週末恒例のオーシャンスイムシミュレーション。ブイのターンの方法と他の泳者とぶつかりながら泳ぐことに慣れるための練習。最後はリレーで楽しく締めくくり。きょうもかなり盛り上がりまいた。

リレーの後、『swim』編集部の田中さんに撮ってもらったも全体写真が楽しみですね! 発売は来月19日とのことです。皆さん、購入しましょう。

さて明日はもちろんドリルもやりますがいつもの週明けに比べると少し距離を泳げるないようになっています。ぜひ皆さん来てください。

7月9日(日)はハッピーみんなでRWSinひらつかのスイムエキデンに参加したいと思います。もちろん一緒にスタッフも参加します。ハッピースイムはお休みにすることにしましたのでエキデンに参加されない方、大変申し訳ありませんがご了承の程、よろしくお願い致します。 それからまだまだ参加者を募集しています。①氏名 ②生年月日(西暦) ③年令 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥TEL ⑦血液型 ⑧Tシャツのサイズ ⑨緊急連絡先 をSNC70399@nifty.comまでメールを下さい。 

お知らせ
◆今月の29日と30日は5週目でハッピースイムはお休みです。

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