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2007年3月 3日 (土)

多摩川の日の出

日が昇るのって1日どのぐらいずつ早くなっていくんですかね?どんどん早くなっているのを最近すごく感じます。 今朝も先週に引き続き自転車で新代田まで行ったんですが先週は多摩川を渡るときに薄明るかった程度が今朝、多摩川を渡るときには完全に明るくなってました。

今朝のハッピースイムは週末にしてはちょっと人数が少なかったです。みなさんどうしたのかな? 内容は前半1時間で両側呼吸。サイドキックで姿勢を作ってから毎回呼吸しながら片手クロール。フォーミングは75mで25mずつ右呼吸、左呼吸、1/3呼吸でやってみました。初級~中級ではかなり苦戦している方もいましたが大丈夫だったかな? 後半1時間はヘッドアップクロールの練習。 4月のトライアスロンや、5月の小浜島に参加するメンバーが多いのでこれからも少しずつ実戦形式のトレーニングを増やしていく予定です。

さて明日、私はメンバー数名と神奈川マスターズに参加してきます。 ハッピースイムはもちろん実施するので安心してください。 メニューにしっかりと作ってありますよ。 楽しく泳げる内容になってますのでぜひ参加してくださいね。 担当は上級が秋和先生、初級~中級が康子先生です。 

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