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2007年3月15日 (木)

そろそろ朝練はじめませんか?

ハッピースイムは平日6:30にスタートしますが最近その時間にはもうすっかり空は昼間みたいに明るいです。だいぶハッピースイムに参加しやすい季節になってきましたよ。このところあまり来ていないメンバーもそろそろまた朝練を始めてはいかがですか? それからまだハッピースイムに来たことがない方もぜひ思い切って早起きして一度参加してみてください。けっこうクセになるかもしれません!

今朝のハッピースイムはメイン以上に25mスピード練習が効いたみたいですね(^^)2時間目にプル400m1本と100m4本を泳いでからだを温めた後、少し流してからスイムで25mを10本。全員で横にならんで泳ぎましたがタイムの遅い順番に間隔をあけてスタート。ゴールが全員同じ位になるようにしたら思いのほかみんなレースのようにがんばって泳げたみたいでゼイゼイ言ってました。楽しかったですね?

明日のハッピースイムもたくさん泳げるようにしますのでお楽しみに!担当は上級が守谷、初級~中級は秋和先生です。 待ってますよ!

Happyrogo_3
 ★ happy swim information ★

◆3月21日(水) 10:30~12:30 国立代々木競技場室内50mプールにて恒例の『100mを50本泳ぐ会』を実施します。今回も2分サークルで泳ぎます。 途中休憩自由。 日ごろのトレーニングの成果を試す場としてぜひ参加して下さい。(もちろん朝7:00からのハッピースイムとセットで参加してくださいね!) 参加希望の方は守谷までSNC70399@nifty.com 詳しくはhttp://homepage2.nifty.com/openwater/ にてご確認下さい。

◆3月25日(日) 『ハッピースイム&バイク&カヤックorラン』というイベントがあります。1日中スポーツを楽しむことが目的で朝7:00~9:00ハッピースイムで泳ぎ、バイクでのんびり鎌倉にあるOSJ湘南クラブハウスまで向かいます。到着後は2班に別れカヤックかランをチョイス。夕方6:00終了予定。 参加費はカヤック組¥5000、ラン組¥4000です。 申込はOSJ湘南クラブハウス。 またバイクはクラブハウスで2週間までは無料で預かってくれるそうです。 申込や詳細については下記アドレス(OSJのHP)にてご確認下さい。もちろん私も頑張って参加します!http://www.powersports.co.jp/osj/clubhouse/info_070325sbk/index.htm

★リンク★

◆パワースポーツHP http://www.powersports.co.jp/
◆ハッピースイムHP http://www.powersports.co.jp/happyswim/h-swim.htm
◆OWSを楽しもう! http://homepage2.nifty.com/openwater/
◆OSJ湘南クラブハウス http://www.powersports.co.jp/osj/clubhouse/index.htm
◆OSJ湘南クラブハウスブログ http://blogs.yahoo.co.jp/osjshounan55

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