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2007年3月 8日 (木)

スカーリング

すでに知ってる人も多いと思いますが『湘南トライアスロンスタイル』というスクール?がスタートします。各自のレベルに合わせ、これからチャレンジしてみようという方を対象としたカテゴリー1『クラブパワースポーツ』。経験者で楽しみながらレベルアップを図りたい方を対象としたカテゴリー2『チームパワースポーツ』。レースで上位を狙うエリート選手を対象としたカテゴリー3『MSL』。以上3つのカテゴリーが用意されています。講師はお馴染みの宮塚さんをはじめ康子先生、平田店長などです。楽しくトレーニングしたい!という方、是非参加ください!詳しくはhttp://www.powersports.co.jp/osj/shonan_triathlon/index.htm

今朝のハッピースイムはクロール以外の種目を中心にフォーム重視でメニューを進めました。ハッピーではなかなかクロール以外の種目のフォームチェックというのはあまりしないから今回きた方は『当たり』だったかも? もちろん後半はクロールのトレーニングでしたがトータル距離も少なめだったのでかならラクな練習だったと思います。  それから最近よくスカーリングを入れていますが純子先生に見本になってもらったのでムービーを参考に明日からもスカーリングに励みましょう!

明日は持久系メニューですが金曜日あたりはみんなお疲れ気味の方が多いようなので量・強度ともにちょっと控え目にしてありますので明日も安心して来てください。担当は上級が守谷、初級~中級が康子先生です。 お楽しみに!

★リンク★

◆パワースポーツHP http://www.powersports.co.jp/
◆ハッピースイムHP http://www.powersports.co.jp/happyswim/h-swim.htm
◆OWSを楽しもう! http://homepage2.nifty.com/openwater/
◆OSJ湘南クラブハウス http://www.powersports.co.jp/osj/clubhouse/index.htm
◆OSJ湘南クラブハウスブログ http://blogs.yahoo.co.jp/osjshounan55

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