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2008年8月21日 (木)

月刊スイム

Swim10_2 今月発売の『swim』10月号40Pに『初心者だけどレッツ!オーシャンスイム』で海での泳ぎ方について守谷が指導しています。今回で3回目のレッスンになるスイム編集部の天川さん。前回、前々回はプールでのトレーニングでしたが、いよいよ今回は海に挑戦!20年ぶりの海ということでしたが無事に泳げたのか?ぜひ読んで下さいね。

今朝のレッツスイム初級~中級は全体のポイントはリカバリーを整えて泳ぐことでしたが皆さん毎朝泳いでいるせいか?リカバリーけっこう上手。へんに力んでいる方もいなかったのできょうの全体的なテーマは抑えつつフォーミングの時間を少し長めにとって個別にフォームチェック。インターバルトレーニング中も個別に停めて説明したりしたので調子が狂ったかもしれませんがきょうのポイントは忘れずにまた次回につなげてくださいね!

いま新代田SSのプールは休館日に水を入れ替えプールの中のペンキも塗り替えたのでものすごいきれい! 透明度もいいし、壁もピカピカで気持ちがいいですよ。ちなみに今朝の水中写真はこんな感じ!P8210021 すごいきれいでしょ? ぜひ明日も泳ぎに来てください。 明日の担当は上級が守谷、初級~中級が桜井です。明日もガンガン泳ぎましょう!待ってますよ!

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