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2009年3月13日 (金)

根性

P3130237_2 みんながなぜか喜ぶ根性練習。こんな(写真)トレーニングを朝からしてるクラブはなかなかないんじゃないかな?

この練習はたっぷり2時間近く泳いだあとの最後のメニュー。チューブをスタート台のグリップに引っ掛けもう片方を足首に巻き30秒間ダッシュ! みんな負けず嫌いだからちょっとでも前に進もうとむきになって?泳いでましたね。

P3130236_2  いいぞ!みんなこの調子で今シーズンも頑張ろう!海は流れも波もあるから泳ぎにトルクが必要です。こんなトレーニングもたまには刺激になっていいかもよ!またやりましょう。

さて明日から守谷と桜井先生は菅平合宿に行ってきます。参加の皆さん!覚悟?してきて下さい。

その間、土曜日の新代田の担当は上級がひさしぶりの明子先生。初級~中級は平田先生。品川の担当は杉田先生。 日曜日の新代田は上級が平田先生、初級~中級が福島先生、品川が杉田先生です。 ぜひ参加して下さいね!

そうだ!オーシャンナビのホームページが新しくなりました。こちらのブログも同じ内容で記載されています。ぜひhttp://www.ocean-navi.com/をご覧下さい。

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