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2009年11月

2009年11月30日 (月)

珍しく守谷が真剣に泳いでいる映像

さてきょうは上級1〜3コースのリカバリーの動画映像を久しぶりに撮ってみました。きょうは『肩に負担がかからないようにリカバリーをするには?』というポイントでドリルとフォーミングを行いました。皆さんのリカバリーはどうなっているか?ぜひこちらhttp://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/mylst/srt_new/uid_0000004441/pgcnf_9/1.htmの動画のコーナーで確認してください。

また先日実施したオーシャンナビ長距離記録会で1500mで珍しく守谷が真剣に泳いでいる動画をメンバーが撮ってくれていたのでこちらも同じサイトに載せてみます。
たぶん1000m前後を泳いでいるところだと思います。参考になるかどうかはわかりませんが・・・ 動画のコーナーには水中編もあります。

091123ocea-navi.1500TT スタッフ

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2009年11月28日 (土)

2・3コースが大人気!

今朝はものすごい参加者数でしたね。しかも最近はかなり泳力がある方が多く、Let’s Swimでいう初級~中級は一般のスポーツクラブでいう上級またはそれ以上。新しく来る方は最初からかなり泳げるし、もともとLet’S Swimで泳いでいる方はどんどん泳力がアップしているようです。

このところ2・3コースが大人気?で、今朝は3コースは50m以上のメニューは最後の方が出る前に先頭が帰ってきてしまうので2コースと4コースに数名ずつ移ってもらい全コースをできるだけ均等になるようにしてみました。これから週末はサークルタイムを全体的にバランスがよくなるように見直さないといけないかもね。

とはいえ明日もみんなで元気いっぱい泳ぎましょう!明日のLet’s Swim新代田担当は上級は守谷、初級~中級が桜井先生です

さて1月17日(日)に開催される.『プールでOWS』にLet’s Swimでチーム参加します。このレース初級も上級も関係ありません!みんなで遊び感覚で参加したいと思っていますので、まだエントリーしていない方は明日ぐらいまでに連絡をください。申込の取りまとめはmasters@ocean-navi.comマスターズ担当が行っています。

明日は『Let’s100m×50本』1分45秒サークルを、11:30~13:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて実施します。今回から新設されたサークルになっています。ぜひ1コース、2コースあたりのメンバーは挑戦してみてください。もちろんLet’s Swimのメンバーでなくたってだれでも参加OK お申込はinfo@ocean-navi.comへ連絡をお願いします。

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2009年11月25日 (水)

初級~中級対象 菅平合宿開催予告

まだオーシャンナビのウェブサイトで発表はしていませんが・・・恒例のオーシャンナビ菅平スイムキャンプ(今回は初級~中級対象)は3月13日(土)~14日(日)1泊2日で開催予定です。

内容はスイムトレーニングはもちろん、水中ビデオチェックなども予定しています。今回はLet’s Swim新代田の3コース~5コース程度の泳力の方が対象となります。

参加費は例年通り、¥31500(宿泊費、交通費、障害保険加入費、プール貸切レッスン4回分、ビデオレッスン)の予定です。  

先行して仮申込を受付します。とりあえずお名前だけを入れておく形です。詳細が決まりましたら、優先してお知らせ致します。

まだ先の話ですが人気プログラムなので、いまからスケジュールを空けておいてくださいね!

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プライベートレッスン&クリスマスオーシャンスイム

12月~3月期間限定プライベートレッスン&12月20日クリスマスオーシャンスイムin葉山の案内をオーシャンナビのHPにアップしました。詳しくはPCにてhttp://www.ocean-navi.com/でご確認ください。

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2009年11月23日 (月)

頑張った

きょうはオーシャンナビ長距離記録会実施。
みんな日々のトレーニングの成果が出ているみたいでベストが出たメンバーが多かったみたい。
調子に乗って私も最後の組で1500mを泳いでみました。18分39秒。泳いでないわりにはまあまあかな。トータルタイムよりもペース配分が上手くいったので満足でした。


☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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blueseventyキャンペーンとLet’s Swim品川平日トライアル

昨年から今年の前半にかけてかなり話題になった低抵抗水着『blueseventy』ですが、

『来年は着られなくなるんでしょ!』と思っていませんか?
それは選手の話。マスターズでは来年も着用が認めらたとのことです。

オーシャンナビでもかなり多くの方がこの水着をお持ちですが、着ないのはもったいない!冬場にかけて、みんなでもっとこの水着を活用しましょう!

それは何でか?

1.理想的なストリームラインが体感できる。 着用することで容易に理想の姿勢を維持できる。
2.理想のフォームを習得 理想の姿勢を維持できることで効率のいいフォームを作りやすい。
3.ケガの防止 無理のない姿勢をがとれるので腰、肩または首などにかかる負担が軽減される。

またこれ以外にもスピード感を養う、冷えから身体を守るなど、いいことがいっぱい! 宝の持ち腐れにならないようにしましょうね!


またまだこの水着を持っていない!また2着目が欲しいと言う方に朗報!
今ならblueseventy JAPANの協力でLet’s Swimだけの特別キャンペーンを実施しています。

◆同じモデルで複数枚購入すると1着あたり30%〜50%以上OFFプライスとなります。

例えば定番モデルの『nero comp long』定価¥42800がなんと!
1着¥29900 2着で¥42800(1着あたり半額) 3着なら¥57000(1着あたり¥19000)
※3着以上の場合は1着あたりの価格は¥19000と同額になります。また上記価格は税別です。

めちゃ安です。でも3着もいっぺんに!って思いますよね? 大丈夫!
Let’s Swimではみんなで買うのである程度人数が集まったらオーダーをかけます。
1着からの購入でもちょっとお時間(3人集まるまで)をいただければ¥19000で購入できるようにします。

いかがですか?ちなみに明日、nero comp Long(競泳用モデル)のオーダーをかけます。『相乗りしたい!』と言う方はいますぐinfo@ocean-navi.comへ連絡をお願いします。


なんだかきょうのブログは商品宣伝になってしまいましたね!でも本当にお勧めのいい水着なんです!


さて明日はLet’s Swim新代田はきょうの振替でお休みになります。がしかし・・・
なんと好評のLet’s Swim品川http://www.ocean-navi.com/info/topics/091105111058.htmlは実施です。品川の参加費がいまならトライアル期間で利用しやすくなっています。ぜひ明日は品川で泳ぎましょう。スタートは7:15〜担当は平田先生です。  新代田は水曜日、担当は上級が守谷、初級〜中級が桜井先生です。
ではお待ちしています!


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2009年11月22日 (日)

ブログ紹介

メンバーの中には個人的にブログを公開している!なんて方も多いようです。もし良かったらこちらで紹介させてください。みんながどんなことを考えて水泳に取り組んでいるのか?私も気になるし、みんなも気になっているはずです。

以前、こちらで24時間テレビ津軽海峡縦断リレーで守谷がサポートした盲目の少女スイマー立木早絵さんのブログhttp://ameblo.jp/challenge-sae/を紹介しましたが皆さんのコメントがすごい励みになったと本人も言ってましたよ!

ということで今回紹介するのは最近よく1コースで泳いでいる新代田スイミングのエース(って言ったらわかってしまうかな?)のブログを紹介します。
最近ブログを開設したらいしのですが、これから水泳についてもどんどん思っていることを書いていきたいと言ってました。マスターズ日本記録保持者がどんなことを考えて泳いでいるのか?皆さん気になりますね!ぜひコメントを残してあげてください。ブログはこちらhttp://ameblo.jp/ak19860518/

話しは変わりますが・・・皆さんにご協力頂きたいことがあります!!

レースの参加賞や入賞賞品など、もらったけど封を全く開けてもいない!または未使用。棄てるにはもったいないけど、結局使わないなんていうものありませんか?
ぜひ来月6日(日)開催のオーシャンナビクリスマスパーティー&忘年会にゲームの景品として提供して頂けませんか?きっと『それが欲しかった!』っていう方が必ずいるはずです。パーティーを盛り上げるためにぜひ一役買って頂きたいと思います。ご協力お願いします。

もちろんオーシャンナビで用意した賞品も今年も盛りだくさんです。楽しみにしていてください。

クリスマスパーティーはまだまだ受付をしています。詳しくはこちらhttp://www.ocean-navi.com/info/event/091026075535.htmlでご確認ください。

みんなで飲んで食べて今年を振り返って楽しいひとときを一緒に過ごしましょう!

さて明日は月曜日ですが祝日なのでLet’s Swim新代田はありますよ!担当は上級が桜井先生、初級~中級が守谷です。
また13:00~新代田スイミングのプールを貸切にして、オーシャンナビ長距離記録会を開催します。種目は1500mと800mのみ。もうすでに定員はオーバー気味ですが、せっかくの機会だからこの際まだ受付します。今年1年がんばった成果を発揮しましょう。来年の目標も見えてくるはずです。
申込はinfo@ocean-navi.comまで

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2009年11月20日 (金)

オーシャンナビ長距離記録会

明日から3連休の方も多いと思いますが、23日(月)13:00~http://www.ocean-navi.com/info/event/091016144507.htmlオーシャンナビ長距離記録会を開催します。ネットでは16日が締め切りとなっていましたが、まだ受入が可能です。ぜひこの機会に1500mのタイムを計ってみませんか?緊張感のない、気心知れた仲間と泳ぐと案外リラックスして泳げて、思いの他、いいタイムが出たりするものですよ! ウエットスーツも着用可です。ぜひ挑戦してみてください。お申込はinfo@ocean-navi.com

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2009年11月19日 (木)

ハイパーキャンプ2日間全5回メニュー公開

皆さんが気になっている?ハイパーキャンプのメニュー全5回分を掲載します。

菅平高原(標高1200m)で実施した上級限定合宿!
次回はあなたもぜひチャレンジしてください。

2009.11.14 Sat.
上級合宿① TOTAL 3450 目的 : 肩慣らし&4種目
         
NO メニュー 距離 本数 サークルタイム 内容 時間 距離
UP 400 10’00” choice  warming up 0:10:00 400
UPⅡ 50 1’00” swiching 0:08:00 400
50 1’10” 0:08:10 350
Swim 50 0’45” speed forming 0:03:00 200
Pull 1 75 12 1’15” 25~50m: 3style  3×4set 0:15:00 900
Pull 2 75 10 1’30” 25~50m: 3style  3×3set+1 0:15:00 750
Kick 1 50 12 1’05” IM order  ×3set 0:13:00 600
Kick 2・3 50 11 1’15” 0:13:45 550
Loosen 100 8’00” loosen 0:08:00 100
Dash 50 2’00” 50m dash 0:02:00 50
Swim  50 12 1’10” 3times: 4style hard 0:14:00 600
10 down 200 5’00” cool down 0:05:00 200
1:18:00 3450
上級合宿② TOTAL 5700 目的 : 持久力アップ
         
NO メニュー 距離 本数 サークルタイム 内容 時間 距離
w-up 400   choice  ※各自で10分間ウォーミングアップ 0:10:00 400
drill+swim 50 1’10” ドリル25m(片手右、左、キャッチアップ)+スイム25mアップ代わり 0:10:30 450
kick 400   フィン  板キック  100mのうち75〜100m speed ×4 0:08:00 400
kick 1〜2 50 1’10” 板キック  1〜4 des 0:09:20 400
kick 3〜4 50 1’30” 板キック  1〜3 des    
loosen 100   泳いで流します 0:04:00 100
pull 1 400 5’45” even−pcea  パドル  hyp 3 or 5 0:17:15 1200
pull 2 400 6’20”    
pull 3 400 7’00”    
pull 4 300 5’45”    
loosen 100   歩き 0:04:00 100
pull 1〜2 100 1’45” des (4秒以上)     パドルなし 0:07:00 400
pull 3〜4 100 2’00”    
loosen 100   歩き 0:04:00 100
10 swim 1 100 16 1’30” even-pace   4の倍数ペースアップ   1600
swim 2 100 14 1’45”    
swim 3 100 13 1’55” 0:24:55  
swim 4 100 12 2’00”    
11 loosen 100   歩き 0:04:00 100
12 swim 250   リレー形式ダッシュ 0:10:00 250
13 down 200     0:05:00 200
1:58:00 5700
上級合宿③ TOTAL 4000 目的 : スピード練習
         
NO メニュー 距離 本数 サークルタイム 内容 時間 距離
UP 300 10’00” SKPS/50m+IM100m 0:10:00 300
UPⅡ 50 1’00” fin kick-fin swim/50m  IM order 0:08:00 400
50 1’10” 0:08:10 350
Kick 1 50 12 0’55” 4times: hard 0:11:00 600
Kick 2 50 10 1’05” 0:10:50 500
Kick 3 50 1’20” 0:10:40 400
Fin Swim 50 1’00” speed forming 0:04:00 200
Swim 1 100 1’30” 1・2・3set:swim
  set 2~3min
0:06:00 400
100 1’20” 0:05:20 400
100 1’15” 0:05:00 400
Swim 2 100 1’40” 1・2set:swim  3set:fin swim
  set 2~3min
0:06:40 400
100 1’30” 0:06:00 400
100 1’20” 0:05:20 400
Swim 3 100 1’50” 1・2set:swim  3set:fin swim
  set 2~3min
0:05:30 300
100 1’40” 0:05:00 300
100 1’30” 0:04:30 300
Loosen 100 8’00” loosen 0:08:00 100
Pull 1 50 12 1’00” des 1 to 4 max
  1・2set: with paddle
  3・4set: without paddle
0:12:00 600
Pull 2 50 1’20” 0:12:00 450
Swim  50 2’00” all out 0:08:00 200
Relay 200 20’00” ??? 0:20:00 200
10 down 200 5’00” cool down 0:05:00 200
1:42:20 4000
2009.11.15 Sun.
上級合宿④ TOTAL 3600 目的 : ベースアップ
         
NO メニュー 距離 本数 サークルタイム 内容 時間 距離
UP 400 10’00” SKPS/100m 0:10:00 400
UPⅡ 75 1’40” swiching 0:06:40 300
75 2’00” 0:08:00 300
Swim 50 0’45” speed forming 0:03:00 200
Pull 1 200 2’45” pull 0:11:00 800
Pull 2 200 3’10” 0:12:40 800
Pull 3 150 2’45” 0:11:00 600
Kick 1 100 1’50” kick 0:11:00 600
Kick 2 100 2’10” 0:10:50 500
Loosen 100 8’00” loosen 0:08:00 100
Pull 1 100 10 1’50” odd: IM  even: choice 0:18:20 1000
Pull 2 100 2’00” 0:18:00 900
down 200 5’00” cool down 0:05:00 200
1:13:00 3600
上級合宿⑤ TOTAL 5350 目的 : 持久力アップ
         
NO メニュー 距離 本数 サークルタイム 内容 時間 距離
w-up 400   choice  ※各自で10分間ウォーミングアップ 0:10:00 400
kick 50 1’30” 板キック  アップ代わり 0:12:00 400
loosen 100   泳いで流します 0:04:00 100
swim 50 30 1’00” speed(気を抜かないこと) コース均等に分かれます。 声を出してみんなで頑張ろう! 5の倍数はバタフライ(佐々木さんは自由) 0:30:00 1500
loosen 100   5分程度休憩 0:05:00 100
pull 1〜2 200 3’20” even−pace  パドル 気持ち良く泳げるスピードで   1600
pull 3 200 3’40”    
pull 4 200 4’00” 0:28:00  
loosen 100   歩き 0:04:00 100
swim 1 100 1’20” フィン  コースごとにサークルタイム変更あり 1コースはフィンなし   600
swim 2 100 1’25”    
swim 3 100 1’35”    
swim 4 100 1’45” 0:10:30  
loosen 100   5分程度休憩 0:05:00 100
10 swim 250   リレー タイム計測 5人1チーム 0:10:00 250
11 down 200     0:05:00 200
2:03:30 5350

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菅平ハイパーキャンプの写真をアップしました

このブログの右サイドバーに先日実施したハイパーキャンプ(上級限定合宿)の写真をアップしましたのでぜひご覧下さい。

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2009年11月15日 (日)

楽しかった合宿も無事終了

2日目もめいっぱい泳いで菅平上級合宿も無事終了。苦しいトレーニングをみんなで乗り越え、すごい一体感が出た感じ。帰りは上田駅近くの居酒屋で地酒&おいしい料理で打ち上げ!みんなで合宿話題で盛り上がりました。帰りの新幹線も大笑いしながら帰ってきました。先ほど解散し、またぜひみんなで泳ごうと一致団結し、東京駅で無事おひらきとなりました。
合宿の楽しいレポートは近々、メンバーのSさんがオーシャンナビのウェブサイトにアップします。お楽しみに!


☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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無事1日目終了

合宿1日目も無事終了。もう肩が疲労でダルダルです。本日3回目のトレーニングはスピードが目的。100m4本3セット、ラストセットでは1分15秒サークル。頑張って泳いでいる最中、学生の時のスイミングのコーチが『もりや〜いけ〜!いけ〜!』って怒鳴っている顔がふと頭の中に浮かび、思わずスイッチが入り、最後のひと踏ん張りができちゃいました。また最後の制限タイム付き50mダッシュ4本もきつかったな〜。明日も6時からと10時からの2部練。頑張るぞ〜!おやすみなさい!

☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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2009年11月14日 (土)

合宿順調

現在、菅平で実施中のLet's Swim選抜選手?上級泳込合宿も2回目のトレーニングを終えて順調に泳ぎ込んでいます。早朝は4種目、午前中は持久力アップとテーマを絞り、3時間半で合計で9000mを泳いだところです。これからジムでスイム用の筋力トレーニングを1時間した後にまた2時間のスピードトレーニングへとスケジュールを進めます。みんな頑張ってますよ!また報告します。


☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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2009年11月13日 (金)

プールでOWSにみんなで参加⇒その後に新年会

今朝の上級はめずらしく前半にメイン。1コースは100m×16本(1’30”)、2コースは14本(1’45”)、3コースは12本(2’)。前半1時間で仕事に向かうメンバーは気が付いたら毎日ほとんどスイムはしないでプルで終了になっていることが多いことに気が付いたので、あえて今朝は前半に入れてみました。もしかしたら仕事中に睡魔に襲われるかもしれないけど寝ないように頑張ってくださいね!

今晩から、桜井先生と守谷は、菅平高原の標高1200m地点にあるプールで『Let’s Swim選抜選手 泳ぎこみ合宿』に10名で行ってきます。この合宿、ほとんどスタッフの趣味?ともっぱらの噂で、数名のメンバーからの送られてきた申込メールには『しょうがないからスタッフの趣味に付き合います』って書いてありました。まぁ久しぶりに頑張って泳ごうと守谷もかなり張り切っている次第です。ちょっとこのところ腰が痛いので、体調を整えるべく合宿のために今週は2回も鍼灸をうちに整骨院に通っています。そしてきょうもこれからとどめの3回目の通院です。さがみ鍼灸整骨院の村上院長先生(Let’s Swimメンバー)さまさまです。

さて合宿の間もLet’s Swimはもちろんありますよ!しっかり守谷が考えに考え抜いたメニューを土日担当スタッフに伝えてありますので、ぜひ皆さん、週末は泳ぎに来てください。土曜日のLet’s Swim新代田担当は上級が福島先生、初級~中級は愛先生、Let’s Swim品川は平田先生です。 また日曜日の新代田は上級が康子先生、初級~中級が悠先生、品川担当は平田先生のトライアスロントリオです。

また日曜日は国立代々木競技場インドア50mプールにて11:30~13:30、『Let’s100m×50本』(1分55秒サークル)があります。今月から新設されたサークルで参加しやすくなったと思います。ぜひ皆さん、チャレンジしてください。集合は11:10プール入口の外のベンチ付近に集合、参加費は¥2000(プール入場料、障害保険加入費込)、担当は杉田先生です。参加の際はinfo@ocean-navi.comへ連絡をお願いします。

もうひとつお知らせ
来年1月17日(日)千葉国際水泳場で開催される『第10回CMC新年フェスティバル水泳競技大会』の中で行われるプールで泳ぐOWSみたいな種目にみんなでエントリーしようと思います。これはプールのコースロープを外してブイを設置してそのコースを泳ぐというものです。(週末のLet’s Swimでやっているようなことの大きい版みたいなもの)マスターズ登録はいらないので申込もラクラクです。詳しくはhttp://www.ocean-navi.com/info/topics/091104122153.htmlでご確認ください。種目は500m・1000m・1500m。もちろんスタッフもみんなで参加します。そしてレースが終わった後はオーシャンナビ新年会を予定しています。ということで全員参加ということで、これを読んだ方は今すぐinfo@ocean-navi.comへ参加の旨をお知らせください。待ってます。

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2009年11月12日 (木)

さがみ鍼灸整骨院

明日から、菅平で上級者泳ぎ込み合宿があるのに今週に入ってからずっと腰が痛い。
ということで行き着けの相模大野にある『さがみ鍼灸整骨院』へ。今週は火曜日に引き続ききょうで2回目。先生はもちろんLet's Swimメンバーの村上直人院長。腰に鍼をうって、お灸、その後、院長先生特製の骨盤体操とフルコース。
効いた!不思議だ!さっきよりもあきらかに腰が軽い!先生ありがとう!合宿頑張るよ〜。

帰りに会計にいた別の先生2人も『年末のオーシャンナビ山手線一周ランに参加します』とのこと、みんないい人達だ!!

☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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2009年11月11日 (水)

暑い

いま代々木のインドアプールに向かっている電車の中。周りの人々はかなり着込んでて、長袖を重ね着して、その上からジャケット着て涼しい顔してるけど、自分だけTシャツ。かなり暑い。普通に汗かいてます。今週末の合宿で体調を崩す訳にはいかないと流行り?のマスクしてるけどマスクの中は汗でびっしょり。皆さんは暑くないですか?病気かな?早くプールに入りたい。

☆オーシャンナビWebsite☆
http://www.ocean-navi.com

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弱点克服

今朝もこの雨の中、けっこう皆さん頑張って泳ぎにいらっしゃいましたね!えらいえらい!

最近の守谷レッスンはわざとキックを多めにしてメニューを組んでいます。

海で泳ぐのにキックはいらないなんていう人も多いですが、Let’s Swimにいらしているメンバーはキックが苦手な人が多いのでこのオフシーズンに弱点をできるだけ克服しようというのが狙い!
いままで使っていなかった脚が使えるようになれば少し泳ぎに余裕もできますよ。もちろんタイムアップにもつながります。
例えるとするなら・・・『1コースのメンバーは板キックをやってもやっぱり速い。』
泳ぎはバランスが大切。スイムは2コースレベルだけどキックになると4コース(あくまでも例えです)と変わらない・・・これはもしかしたらキックが脚を引っ張っているのかもしれません。ぜひこの機会に頑張りましょう!

明日のLet’s Swimは上級担当が桜井先生、初級〜中級は康子先生です。もしかしたら雨かもしれませんがみんな頑張って早起きしましょう!


それから昨日もお知らせしましたが、平日火曜日と金曜日、いよいよ平日のLet’s Swim品川がスタートしました。
時間は7:15〜8:45(フィットネスクラブの入口開場は7:00)です。参加費はトライアル期間として今年いっぱいはなんと¥1525(施設使用料¥525を含む)
そして車で仕事に通っている方にはうれしい情報!なんと駐車場代はLet’s Swim品川の参加者に限り午後3時まで無料です。
ぜひ平日もしっかりトレーニングして、ゆったりと高級クラブお風呂に浸かり、マイカーで余裕の出社!なんてかっこいい人生! これからもLet’s Swim品川をぜひご利用下さい。


もう一つお知らせ、きょうは国立代々木競技場インドア50mプールにてオーシャンナビスイム練習会basicがあります。時間は19:20〜20:30、今日のテーマはスピード持久力。短い時間でビシっと泳いじゃいましょう!担当は守谷です。参加希望の方はinfo@ocean-navi.comまで

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2009年11月10日 (火)

Let’s Swim品川 平日火金クラススタート!

週末に品川御殿山にあるホテルラフォーレ東京のフィットネスサロンにて実施しているLet’s Swim品川で、いよいよお待ちかねの平日週2回火金クラスがきょうからスタートしました。時間は7:00集合、7:00~8:45です。担当の平田先生も張り切っていますので、新代田同様にぜひ参加してください。(守谷)

いよいよ今日から平日のレッツスイム品川が始まりました。
練習時間は新代田よ30分短いですが中身の濃~い練習内容で朝から充実した時間が過ごせたのではないでしょうか?
トレーニング後はタオル・バスローブ・サウナ・お風呂など何でも揃っているのでさっぱり・まったりしてから会社へ出勤もOKです。
レッツスイム品川も新代田と同様どなたでも参加可能です。もちろん途中での入退場OKです。なんと今ならトライアル期間で参加費は¥1000。施設使用料も¥525で利用できます。友達・ご家族そろって快適なレッツ品川体験してみてください。(平田)

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2009年11月 7日 (土)

ん~泳ぎたくなってきた!!!

さっき、長距離マスターズの会場にちらっと行って来ました。レース会場にはLet’s Swimに泳ぎに来ている方々もたくさんいましたよ!みんな燃えてる感じでした! でもちょっと観に行っただけなのになんか会場にいるとなんとなくソワソワする感じってありますよね?プログラムを見ていても自分が出ていたらこの組あたりで泳ぐんだろうなぁ~なんて考えただけでちょっと息が荒くなったりして・・・。きょうは珍しく何だか無性に泳ぎたくなってきたので次の仕事先でトレーニング頑張ってみようっと。 今週は菅平の合宿もあるし肩慣らしかな?

さて明日のLet’s Swim新代田の担当は上級が守谷、初級~中級が桜井先生です。またLet’s Swim品川は杉田先生です。ぜひみんなで気合入れて泳ぎましょう!

そうそう品川では平日もLet’s Swimを開催することになりました。お仕事先が品川方面の方はぜひご利用下さい。ちなみにいまはトライアルということでなんと1回¥1000で利用ができますよ!詳しくはhttp://www.ocean-navi.com/info/topics/091105111058.html

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