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2010年6月

2010年6月30日 (水)

FW:歌ってきました

FW:歌ってきました
なんとプロマラソンスイマーの松崎裕子さんはディズニーワールドで唄う歌手でもあるんです!
なんという才能の持ち主なんだろう!尊敬します。
写真では衣装も意外と似合ってる?けど笑える!
以下、裕子さんからのメール(ブログ掲載は本人の許可を頂いてます)

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今アニマルキングダムで歌ってきました。リハーサルがあろう事か2時間もあって、色々と時間が押してなんと本番で歌を歌い始めたのが10時45分。それも「キャンドルを持って歌え」・・・キャンドルたって、仏壇に飾るような可愛いやつじゃないんです。コカコーラの缶より半径が大きそうなキャンドル。これ持つだけで手が震えます。そこに火をつけてハランベエリアを歩いてくるんです。髪の長い人が多くて「燃え移ったら怖いよね・・・」少しでも急ぐとロウが手にこぼれる。リハーサルで早々とろうそくを手の上にたらして最初に「きゃぁ〜!」と絶叫したのは恥ずかしながら私でした。それを見ていた他の人達は「危ないから適度な所でロウを地面に捨てよう」ってことになって、リハーサルの時点でみんなあっちこっち思い思いにロウをたらしたので、多分明日のハランベエリアは不思議なロウの痕跡が沢山あって「なんだこりゃ」状態だと思います。犯人は私たちです。大富豪の方々は47人。迎えうつ歌手は100人。観客を包囲しながら歌ってました。ま、楽しかったで
す。今回は証拠の写真も無事に撮れました。ちなみに衣装はアフリカ物産展の従業員風。頭のかぶり物は思った通り似合わない・・・。ささ、笑ってください。


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2010年6月28日 (月)

こんなところです

気持ち良さそうでしょ?
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愛車とカヤック

15年間乗ってる愛車。もうポンコツだけど手ばなせない。きょうはこのままキャンプをすることに。
 
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マイカヤック

これにうちの奥さんと娘が乗って私は泳ぎます!
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貸切

富士山方面のお気に入りの湖にきた。だれもいない!貸し切りだ!泳ぐぞ〜水着一丁!
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2010年6月27日 (日)

おんじゅくオーシャンスイムキャンプのご参加の皆様へ

いよいよキャンプ1週間前となりました。当日はオーシャンナビならではの楽しく、充実したプログラムを用意して皆様を現地にてお待ちしております。当日の詳細についてお知らせ致します。ご確認ください。
◆予定スケジュール◆
【1日目】
09:00~09:30 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』にて受付(場所は下記参照)
※昼食にはお弁当が便利。受付時に『御宿名物オーシャンスイム弁当』のご予約を承ります。
10:30~12:30 オーシャンスイム基本練習
12:30~14:30 昼食&休憩
14:30~16:00 応用編&レースシミュレーション※終了後、日帰り組みは解散
17:00~ 各自、宿チェックイン(リゾートハウスオータニとおんじゅく海のホテル)
19:00~ 夕食&宴会
【2日目】
09:00~09:30 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』にて受付
※昼食にはお弁当が便利。受付時に『御宿名物オーシャンスイム弁当』のご予約を承ります。
09:30 ロングスイムスタート地点へ移動
10:00~11:30 ロングスイム団体泳(3km程度)
12:00~14:00 昼食&休憩
14:00~15:30 テクニック&1.5kmミニレース予定  終了後解散
16:00 クアライフ御宿にてお風呂 ※別途入湯料がかかります。
※あくまでも予定です。海のコンディションにより急遽変更することもあります。
※千葉の外房は水温の変化が激しい場所。ウエットスーツをお持ち頂くことをお勧めします。
※参加費(¥21000)のご入金をまだされていない方はお手数をお掛け致しますが至急下記の口座にお振り込みをお願い致します。
************************
みずほ銀行相模大野支店
普通 2759524
株式会社 オーシャンナビ      
************************
◆集合場所 クアライフ御宿内『おんじゅくDE元気』受付
千葉県夷隅郡御宿町浜2143-2 Tel:0470-68-5598
①お車でいらっしゃる方には駐車場はご用意しております。一度受け付けにいらしてください。ご案内致します。
②電車でいらっしゃる方、7:19新宿発、『特急わかしお』に乗ると9:02に御宿駅に到着します。
改札を出たら正面(喫茶店とお土産屋さんの間の道)の道を直進、千葉銀行のある一つ目の信号を右折、次の信号を左折、川沿いを歩いてくるとオーシャンナビの昇り旗が目印。徒歩約5分。
◆スタッフ陣 守谷雅之(オーシャンナビ代表)、櫻井智和(openwaterswim.jp編集長)、平田文哉(オーシャンナビトライアスロン部門指導部長)、宮崎康子(プロトライアスリート)、本間素子(ドーバー海峡横断等経験者)、浅見真琴(ロットネス海峡横断等経験者)、礒崎裕子(津軽海峡横断等経験者)、その他、おんじゅくライフセービングクラブのプロライフセーバー4名がサポートに入ります。
◆宿泊先
①リゾートハウス『オータニ』
〒299-5107千葉県夷隅郡御宿町浜535 TEL:0470-68-3131
②おんじゅく海のホテル
〒299-5107千葉県夷隅郡御宿町浜2163  TEL0470-68-2121

※なお当日、台風など悪天候などにより、止むを得ず中止になる場合はその旨をオーシャンナビウェブサイトhttp://www.ocean-navi.com/にてご連絡致します。

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2010年6月25日 (金)

ワインを戴きました。

ついさっき新百合ヶ丘のクラブで指導中に佐渡新潟海峡横断泳の報告をしたら『先生ギネス記録だったんでしょ!お祝い!』とメンバーからワインを頂いた。なんだかどんどん話しが大きくなっていく。。。


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2010年6月23日 (水)

これからのレース

湘南OWSの実行委員会に出席。競技が安全に進行して行くには、これからは選手側にもいろいろ協力してもらうことも増えてくるかもしれないなぁと感じた。

事故が起こったときに会場の雰囲気は一変する。事故を未然に防ぐことは当たり前で、事故が起こってからの迅速な対応のほうがもっと大切。何かあった時にどのような動きをしたかがそのレースの評価に直接つながると思う。

湘南OWSは日本一のレースだ。そのレースが10年、20年後も継続しているように、微力ではあるかもしれないけど私にもできることはどんどん協力していきたい。


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新潟日報

佐渡海峡横断泳の様子が簡単な内容ですが新潟日報のHPに載っています。http://www.niigata-nippo.co.jp/news/pref/12813.html
また前文を読みたいという方はオーシャンナビのウェブサイトをぜひご確認ください。

いや~しかし海峡横断は楽しかった!チーム一丸となって目的に向かって頑張る!最高でした。また大海原を独り占めして泳いでいる感じがして、とても贅沢な時間でもありました。 10時間50分と時間にしてみると長いけど、振り返ってみると一瞬にして終わったような気もします。 ぜひこのような体験を皆さんにもして頂きたいと常にオーシャンナビスタッフは考えています。必ず皆さんを連れていく計画をたてますからその時まで待っててくださいね!
また私は今年の夏にさらなる海での冒険?をしてみようと考えていて、いま計画進行中です。はっきり決まったら皆さんに改めて発表しますね。ワォ!!

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2010年6月21日 (月)

いよいよ

夜中の2時にスタートして、40.3キロ泳ぎました。いよいよゴールです。これからみんなで一緒にゴールします。ゴール地点では新潟日報の取材が入る予定です!あと一息がんばるぞ!
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ふくちゃん水着

予告通りふくちゃんが水着一丁で入水
 
 
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素子力泳

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たくましい

佐渡新潟間海峡横断泳はいま16キロ付近まできました。うねりはあるけど順調です。GPSによるとあと25キロ『だけ!』
スタート前の素子。
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うねりが

ちょっと仮眠している間に雨がだいぶ降ってる。しかもうねりもかなり出てきた。いま櫻井先生が泳いでます。あと5分で守谷も2回目に入ります。
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順調に泳いでます。

雨も雷も見事に止んで順調に泳いでます。いま1時間経過して4キロ地点まできました。
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出航

ついに寺泊を出航しました。いままでにないくらい豪華な釣り船。みんなで部屋に入って仮眠。
1時間くらいで佐渡島につくかな?
大雨だけどさっきまで鳴ってた雷も止んで一安心。
雨は泳ぎ出してしまえば関係ないからね。

さぁ真夜中のオーシャンスイム楽しみだ!

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2010年6月20日 (日)

広い宴会場

こんな広い宴会場にテーブルひとつ。おいしい料理をいただき、いざ出発!
 
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寺泊港到着

東京を出て約4時間。やっと新潟県の寺泊に到着しました。夜釣りに行く直前の船頭さんとの顔合わせも無事に出来て、あとは今晩11時の出発を待つだけ。予定では佐渡島の赤泊を2時にスタートです。真夜中のオーシャンスイムわくわくする!
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2010年6月19日 (土)

本日の御宿オーシャンスイムセミナーは中止

本日のおんじゅくオーシャンスイムセミナーですが、現地の情報だと風速17m、波もぐちゃぐちゃでセミナーを開催できる状態ではないと、連絡がありました。ちなみに地元漁業組合長のお墨付きで、今回は中止と判断しました。 あ~残念! 今回のタイムトライアルは私も泳いでみようかと思ってたのに。。。

次回は7月3日、4日のオーシャンスイムキャンプinおんじゅくと同時開催になります。まだ宿泊、日帰りともに受付中です詳しくはhttp://www.ocean-navi.com/eventtour/index.html

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2010年6月18日 (金)

スタッフ6名で佐渡~新潟を泳ぎます。

毎度ですが。。。来週の22日(火)は新代田・品川ともにお休みになります。朝起きると無意識に新代田に向かって歩きはじめる人も多いようなのでので、気を付けてくださいね!

そして、そのお休みを利用してスタッフ6名(守谷・櫻井・平田・康子・福島・素子)で佐渡島新潟間(約40km)をリレー形式で泳いで横断してきます。この時期水温は15度くらい、そしてあえて佐渡島→新潟の流れのキツイほうを選択してみました。実施日は21日(月)の夜中の2時スタートです。その様子は随時、写真付きでレッツスイム旧ブログ、現在のレッツスイム校長先生の専用ブログにアップしていく予定です。http://happy-swim.cocolog-nifty.com/happy/ このブログは携帯でも閲覧できますよ!  それからツイッターでもつぶやくようにしますね。http://twitter.com/ocean_navi


さて明日のレッツスイム新代田の担当は上級が康子先生、初級&フォーミングが福島先生です。
守谷は明日は『おんじゅくオーシャンスイムセミナー』の担当です。海で泳ぎたい!というメンバーはぜひこちらにもいらしてください。
時間は10:00~11:30テクニック練習、13:00~14:30は1500mタイムトライアル。 明日はボディーサーフィンなんかもやってみたいなと思っています。ぜひ参加してください。詳しくはhttp://www.ocean-navi.com/info/event/100524112108.html


それから日曜日はおなじみ『Let’s100m×50本』(1分40秒サークル)が国立代々木競技場インドア50mプールにて実施となります。時間は11:30~、ぜひ泳ぎこみやペース練希望の方はご参加ください。
詳しくはhttp://www.ocean-navi.com/info/event/100402164452.html

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2010年6月16日 (水)

汗が止まらない

きょうはLet's Swimの指導担当じゃなかったので張り切って泳ぎに!櫻井先生メニュー後半かなりハードだった。
板キック50×10の後に50×4スイムでダッシュ、その後はメインで150×9。
キックとダッシュが苦手な私には、この3項目全てメイン。

いま次のレッスン場所の新百合ヶ丘に着いたけどまだ汗がひかない。


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2010年6月14日 (月)

ジュニアパンパシフィック日本代表選手が海練に合流

P6121259 もう何度もお伝えしているので『またかっ』と言われるかもしれませんが、来週の22日(火)はLet’s Swim新代田、品川ともにお休みとなります。
その振替として29日(火)を実施させて頂きます。ご理解ご協力のほど、よろしくお願い致します。

P6122208 さて、先日の土曜日は葉山長者ヶ崎にて海練がありました。天気予報もはずれ、この日は晴天!しかも水温も先々週の葉山とはうって変わってものすごい温かい。ついに夏がきたな!という感じでした。内容はヘッドアップクロールやブイのターン、そして波や流れにあわせた泳ぎ方などを一通り練習してから、各自のペースでインターバルトレーニング。 ちょうどいい具合に後半風にが強くなってきて波が少し出てきたときに、沖にある岩と岩の間を行ったり来たりしましたが、あれスリル満点でしたね!あの波に押されたり、引かれたり、そのときの状況にあわせてストロークを変えて泳ぐ、これは体験したことのある人にしかわからないことだと思いますが、波や流れを利用して泳ぐことが大切です。

そしてこの日は8月にマウイで開催される、ジュニアパンパシフィックOWS日本代表選手である柴田慎一郎選手と和田麻里選手が海練に合流しました。柴田選手は1500mのタイムが15分40秒、和田選手は800mのタイムが8分54秒。一般的なスイマーにはちょっと想像がつかないタイムだと思いますが、柴田選手は1500mを50mあたり31秒平均で、和田選手は800mを50mあたり33秒平均で泳いでしまいます。なかなかそんな一流のスイマーと一緒に泳ぐ機会はなかなかありませんね! 二人の豪快な泳ぎに皆さんうっとりしていた様子でした(笑) これからこの二人をみんなで応援しましょう!

ちなみに次回26日の葉山の海練にも日本代表選手が1人合流しますよ!お楽しみに!


★ツイッターでオーシャンナビが元気につぶやいてます。http://twitter.com/ocean_navi その日の練習内容の予告!ポイント!スケジュール!イベントなど手軽に確認ができますよ!

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2010年6月12日 (土)

葉山

きょうの葉山海練、すっかり夏だった。先々週までとは全く違う海だった。水温も波打ち際はたぶん25℃くらいあったんじゃないかなぁ?
基本的なオーシャンスイムテクニックとインターバルトレーニングであっという間の2時間でした。
それからきょうは8月にマウイで開催されるジュニアパンパシフィックに出場する日本代表選手も合流。なんと大阪と福岡からわざわざ私の指導を受けに来てくれた!
それにしても1500mが15分40秒の泳ぎは豪快だったなぁ。これからどんどん現役の競泳選手がOWSに目が向けばいいと思う。
私はとっても彼らに期待しています!

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きょうは海練

予報では昨日くらいまで雨だったのに、なんだかいい天気。
海練日和です。きょうは葉山長者ヶ崎にて13:00から海練があります。たぶん天気が悪くなると見込んだのか?参加予定人数はいつもよりだいぶ少なめです。
もしよかったら当日受付をしますよ。いまからよし海に行こうと思った方はinfo@ocean-navi.comへ連絡をくださいね。

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2010年6月11日 (金)

今年も海で盛り上がろう!

いよいよ日本最大のOWSレース、湘南OWSもエントリーが開始となりました。http://shonanows.jp/ すでにエントリーした方も多いと思います。これでやっと海スイッチが入ったという方もいるのでは? 湘南OWSのウェブサイトでも確認できるように、オーシャンナビの海練は湘南OWS公認クリニックとなっています。 すでに8月のスクールについての問合せまで来ていますので申込は早めに連絡くださいね!

それから鎌倉エキデンのメンバーが櫻井先生から先ほど発表になりました!参加の方は確認してください。http://www.ocean-navi.com/cgi-bin/news.cgi?mc=01&pvc=100611100016 それにむけて今年もチーム意識を高めるためにオーシャンナビTシャツ2010年モデルを現在作成中です。 まだデザインは発表できませんが欲しいという方はinfo@ocean-navi.comへ先行予約?という形でメールを下さい。

それから今年も9月11日(土)おんじゅくオーシャンスイムレースに恒例行事としてみんなで参加します。すでにお申込された方も多いと思いますが、オーシャンナビにてチームでまとめて申込をします。種目は1.5km、周回3km、ワンウェイ4km、リレー(4kmに参加の方は出られません)です。リレーはこちらでチームを勝手に作って申し込みをしますのであしからず!

オーシャンナビから参加希望の方は
①氏名
②住所
③電話番号
④性別
⑤生年月日
をお知らせください。

リレーに出たいけど一緒に出る人がいない!またレッツスイムに参加したことはないけどオーシャンナビから参加したい!という方も大歓迎です。
今年もみんな盛り上がりましょう! またもう申し込んじゃったよ!という方もその旨連絡頂けるとありがたいです!


さて明日のレッツスイム担当は上級が福島先生、初級&フォーミングは守谷です。明日もガンガン泳ぎましょう!

明日はレッツが終わってから葉山で海練もありますよ!まだまだ募集中です。
http://www.ocean-navi.com/info/event/100602154212.html
明日の海練はジュニアパンパシフィック日本代表が合流しますよ!間近で本物の泳ぎがみられるめったにないチャンスです! ぜひ参加してくださいね!

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2010年6月 9日 (水)

7月からのbasic とtarget

これから国立代々木競技場インドア50Mでのオーシャンナビスイム練習会basic。

7月から9月まで代々木はメンテナンス工事があるようでプールは使えなくなります。

basicとtargetはその間、レッツスイム品川でおなじみのホテルラフォーレ東京フィットネスサロン内の25Mプールに開催場所を移動します。

参加費は
basicは施設使用料¥525+参加費¥1500

targetは施設使用料¥525+参加費¥2000

となります。施設使用料にはバスタオル、バスローブ、大型ロッカー、ジャグジー、お風呂、サウナなど全てが含まれます。
また駐車場も使用できます。

ぜひこの機会に品川をご利用してみてはいかがですか?

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小言

とあるクラブのスクール終了。いつも監視で巡回してるスタッフの人、笑顔が足りないんだよね〜。フィットネスクラブは選手を教えてる訳じゃないんだから指導者である前にサービス業ということを忘れちゃいけないんだよ。

ニコりともせずに、いつも上から目線ではなかなかお客様はついてこないぞ!

頑張ってほしい。

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重要!スケジュール変更があります

今月のレッツスイムにスケジュール変更があります。

22日(火)は新代田、品川ともにお休みとさせて頂きます。
なおその振替として29日(火)を実施とさせて頂きます。

大変、急で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。


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2010年6月 8日 (火)

おすすめメニュー?

今朝は新代田にトレーニングしにいこうと思ったけど、どうしても起きられなかった。
寝起きで体がだるいのは何でかな?
やっぱり30代とは違う?といってもそんなこと言ってたらLet's Swimは私よりも年上の方ばかりだし…

前の日にお酒を飲むからというのも考えられるなぁ。

最近は
ウォーミングアップにビール500㎜l×1本半、メインはバーボンジンジャエール割×大グラス2〜4、ディセンディング

※ジンジャエール割、これとっても美味しいからやってみて。作り方はグラスに氷をいっぱい入れて、バーボンをコップの1/3入れる、そこにウィルキンソンっていう、とってもから〜いジンジャエールをドボドボと入れて完成。このジンジャエールはカナダドライとかの甘いのはNG。コストコで緑の瓶で売ってるやつです。ケース買いだと1本あたり50円〜60円くらい。守谷家はいつも2ケース買ってます。
だいたいうちのコップ2杯でだいたいひと瓶使います。

とりあえず、お酒を少し減らしてみようかな。今日から実行してみます。できれば…。
まぁ明日は仕事として行くので必ず起きますけど。守谷は明日は上級担当です。お待ちしています!


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2010年6月 4日 (金)

海に連れて行っちゃうぞ!

いや〜きょうの仕事やっと終了!明日は4時半には家を出発して御宿に向かいます。あんまり寝てられないなぁ

レッツスイムメンバーで昨年、ドーバー海峡を泳いだ大島さんが、今晩の8:30〜9:30のハイパーフィットネス新百合ケ丘『きれいにロングディスタンス』というクラスのメンバーに加わった!彼は実は私の小学校の遠い後輩。一緒に海の楽しさをメンバーに伝えてくれる頼もしいメンバーだ!


さあ新百合のメンバーもこの夏は海にみんな連れて行くぞ!

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いよいよ明日からおんじゅくセミナーが始まります

明日から今年もおんじゅくオーシャンスイムセミナーが始まります。毎月第1、第3土曜日。
■午前10:00〜11:30、オーシャンスイムテクニック、\3000
■午後1:00〜2:30、1500mTT、\2000
■午前午後両方参加で\4000

集合は開始30分前にクアハウス御宿入口付近にある『おんじゅくde元気』事務所になります。

申込みはinfo@ocean-navi.comへメールにて。


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2010年6月 3日 (木)

FW:レッツ欠席

あるメンバーからblueseventyバックの便利な使い方についてメールがありました!

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今夜から娘のいる、気温45度あるドバイに行きますのでレッツお休みします。成田でチエさんに会えるかも。子供用品と日本食料品でトランクが一杯なのでブルーセブンティーのリュックのウエットスーツを入れる場所に、ウナギと明太子を冷凍して入れて行く事にしました。保冷になって、いいです。

***********************

気をつけて行ってきてください!
バックが役にたってなによりですね!(笑)

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2010年6月 2日 (水)

海練スケジュール

今年のオーシャンナビが開催する6〜8月の海練スケジュールをオーシャンナビのホームページにアップしました。
葉山、御宿、片瀬の3ヶ所でなんと!全16回を予定!

葉山と片瀬の海練は、オーシャンナビ主催の湘南オープンウォータースイムレース公認クリニックとしても開催されます。

ぜひ今年も海でガンガントレーニングしましょうね!


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ん〜〜〜。。。

ツイッター結構便利で面白いけど、きょうは政治ネタが飛び交ってるみたい。

自分がツイッターを始めた目的とずれてんので、別に無関心ではないけど、あまり首をつっこみたくないね。

楽しい水泳の話しをして、きょうを明るく過ごしたほうがいい。

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何かのサイン

なんだか昨日の夜から首が痛い。昨日、泳いだり、ジム行ったり、運動負荷がかかり過ぎたかな。横を向くと痛いし、上向くともっと痛い。
困ったなぁ。泳げないよこれじゃ。急に頑張り過ぎたかな?

でも痛みは何か体の異常を知らせるサインだから2〜3日トレーニングは控えて様子をみよう。

皆さんも気をつけてくださいね!


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2010年6月 1日 (火)

偶然なのか?

このところ音沙汰なかった、むか〜しの知り合いが実は近いところでつながってた!ということがよくある。これっていったい何なんだろう?
でも何だか楽しいぞ!

今年の夏もいろいろありそうだ!


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