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2010年10月

2010年10月28日 (木)

明日はレッツスイム新代田お休み

明日は平日5週目につき、レッツスイム新代田はお休みです。

レッツスイム品川は実施になるのでぜひ品川をご利用ください。

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2010年10月20日 (水)

月刊swim12月号

月刊swim12月号(P14~15)

『ベースアップで強くなる!』実践編③水に入る頻度を増やしてベースアップ!

オーシャンナビ守谷がOWSフリークや長距離マスターズスイマー向けに指導をしています。ぜひ購読してくださいね!

Swim201012

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2010年10月18日 (月)

網代初島往復泳の写真を掲載したよ!

ブログの右のサイドバーに一昨日実施した網代初島間の往復リレー泳の写真を掲載しました。ダイナミックに、そして楽しそうに泳いでる皆さんの姿をぜひご覧下さい。

http://happy-swim.cocolog-nifty.com/photos/20101016/pa163047.html

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2010年10月16日 (土)

無事終了

網代初島往復リレー泳無事終了。だいぶ寄り道してGPSでは16キロありました。初めて外洋に出た方が多かったので皆さん楽しかった様子。いま温泉に浸かって一息ついたとこです。これから船頭さんに生きたワラサを3本頂いたので、お宅へおじゃましてお刺身にして頂きに行きます!楽しみ。

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風がやみました

初島を折り返したら風が止んで波は全くなくなり、海面は太陽でキラキラしています。とっても気持ちがいい。いまは一人交代なので残りのメンバーは船の上でまったりしてます。
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到着

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初島まであと200m

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初島間近

今度は全員で泳いでます!
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ひとりづつ交代

今回はレースではないので泳ぐ人数や順番は臨機応変に交代。現在はひとりづつ5分交代で泳いでます。
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順調

波が少しあるようですが順調に泳いでます。3泳目は角田さん、小林さん、馬場さんのレッツスイムトリオ。
 
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網代スタート

先ほど、網代港をスタートしました。きょうはメンバーの皆さんで網代初島間往復をリレーで泳ぎます。距離は約14キロ
 
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2010年10月 4日 (月)

筋肉痛

あ〜筋肉痛。
下半身は一昨日の高尾山ハイキングで、上半身は昨日の片瀬東浜のレースで。
結局全身筋肉痛。身動きとれない。


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2010年10月 2日 (土)

高尾山

Let's Swim新代田終了後に恒例の高尾山ハイキングに行ってきました。散々歩いた後は高尾山のビヤガーデン。きょうも1日楽しかった!
 
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